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夜猫子早逝风险比早睡者高

2018-04-15 10:22:00  來源:亚太日报 【返回列表】

英国一项以超过43万人为对象、长达六年半的调查显示,夜猫子早逝的风险比早睡者高10%。负责这项研究的英国萨里大学(University of Surrey)学者尚茨说:“这是个不能再忽视的公共卫生问题。”他指出,夜猫子应该获准较迟上班,然后较迟放工。

除了早逝风险高,习惯晚睡的人也比较可能出现心理障碍、糖尿病、肠胃与呼吸问题,每晚的睡眠时间会较短。此外,他们也比较可能会吸烟、饮酒和咖啡,以及使用非法毒品。

(来源:界面新闻)

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