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(體育·全運會)劉湘一天兩破亞洲紀錄 教練透露“成功秘訣”

2017-09-06 23:20:24  來源:新華社 【返回列表】

新華社天津9月6日電(記者周欣 夏亮 韋慧)6日,廣東名將劉湘兩次改寫女子50米自由泳亞洲紀錄,並一舉打破了塵封23年的全國紀錄。教練何新仲介紹,今年以來的訓練理念改變和科技助力,讓弟子找到了飛魚的感覺,“突破秘訣”可以成功複製。
女子短距離自由泳在90年代曾經是中國游泳的優勢項目,包括楊文意、莊泳、樂靖宜等人先後摘取奧運會和世界冠軍,但是近年來,反而成為落後項目,身高臂長的歐美選手成為主宰。樂靖宜在1994年游泳世錦賽創造的50米自由泳全國紀錄24秒51保持至今。
擅長短距離自由泳的劉湘早就瞄準了這項紀錄,成績穩步提高,直到7月底結束的游泳世錦賽上,她以24秒54接近了這項塵封已久的紀錄。天津全運會,女子50米自由泳比賽直到游泳比賽結束的倒數第二天才進行,憋了好幾天的劉湘終於爆發了:預賽時以24秒32一舉打破了日本選手池江璃花子在今年年初創造的亞洲紀錄,半決賽再次刷新自己的紀錄:24秒04。
何新中教練透露,劉湘“比較特殊”,爆發力超強,比賽作風頑強,但是體質較差,還有傷病,包括脊柱先天性側彎、哮喘(訓練時會突然昏厥,需要隨身帶著噴霧劑)、闌尾炎,世錦賽前夕還因為急性腸胃炎發高燒、半夜呼叫120去急救……
“劉湘的成績突破與訓練理念的改變、科技服務團隊的助力有直接關係,特別是今年5月後到北京體育大學,借助了學校的體能和科研團隊力量,收到了顯著的效果。”
“劉湘以前的出發技術差,通過科學訓練後有所提高,數據顯示她現在的出發不輸於任何強手;她本來的身體弱,年初時稍微一練,腰就動不了,還影響睡眠,現在可以進行正常訓練,而且是大強度的訓練;她以前的核心力量差,經過北體大的針對性體能訓練後有所增強。”何教練列舉出了劉湘的三大變化。
作為曾經培養過世界冠軍楊雨等名將的教練員,何新中近年來對於短距離選手的訓練手段和理念也在不斷摸索和更新。
“從以前的訓練整體負荷重,到現在的專項強度大、運動量小、訓練節奏相對拉長,訓練專項的完成強度和指標上去了。我認為,針對女選手,還要提倡‘技術男子化’——在速度的基礎上注重划水效果和幅度,較少劃頻。劉湘的50米自由泳劃頻從過去的45下,下降到39次,划水效果大大增強。”
“訓練的成功不僅僅是常規的訓練負荷等,更重要的是訓練理念的變化。訓練不是閉門造車,不能光靠教練員在實踐中摸索,還需要強大的理論和科研團隊,需要大量的信息數據分析和科研成果來支撐。”
何新中認為,劉湘打破亞洲紀錄只是一個起點。“我尊重科學,相信科學的訓練方法可以複製成功。我希望國內能夠涌現出更多的短距離選手,在國際舞臺上為中國游泳添彩。“(完)